?

Log in

No account? Create an account

Про мой спорт

Мне никто не верит, но объективно сейчас я на 15 кг тяжелее своего нормального веса.
Мой нормальный вес вот:


А сейчас я вот:
8

Ну видно же, ну чё вы.
И поскольку в мою жизнь постепенно приходит гармония, то и для спорта появились силы.

Спорта у меня сейчас два.

1. Три раза в неделю я хожу на тренировку в тренажерный зал.
Выглядит она вот так:
20 минут разминка на беговой дорожке
90 минут силовые упражнения
40 минут кардио

2. Два раза в неделю я бегаю по утрам.
Раньше бегала с программой. А теперь решила встала и побежала.
Немного страшно бежать в темноте. А что делать — надо бежать.

Так вот за месяц такого жесткача я не только не похудела, но даже набрала — потому что после тренировок жрать хочется с удвоенной силой. Поэтому теперь я еще подключаю питание.
Всякие там частые приемы пищи и строго зарегламентированные диеты меня выбешивают. Я придерживаюсь только двух правил.
Во-первых, никакой муки, картошки и сладкого.
Во-вторых, просто глобально меньше жрать — уменьшать порции и частотность приемов пищи во второй половине дня.
Вон, Наталья Водянова вообще есть один раз в день — до 10 утра. Если проснулась позже — значит сегодня не поела.

Расскажите мне, пожалуйста, что у вас в жизни со спортом и как вы худеете.

Неделя 6. Задание

На этой неделе собираем друзей.
Неважно, испечёте вы шарлотку и пригласите их на чай или соберетесь поиграть в боулинг.
Главное — стать инициатором тусы.
Я знаю, что не хочется никого видеть. Я знаю, что нет времени ни минутки.
А я еще и продолжу пристраивать Васю шоколад.
(Еще раз на всякий пожарный: Вася — не пристраивается, Вася — наш.)

Неделя 5. Отчет

Я — лох вокзальный.
Из пяти шоколадок я смогла отдать только одну.
Дайте мне еще недельку, чтоб дораздавать оставшиеся.
А у вас как?

Рыжая овечка

Я же тут впервые в жизни начала вязать варежки. Точнее — пока только одну варежку.
Прошу не судить строго:


А краем мозга я-то помню, что моя френдесса fortunka открыла пряжевый магазин.
Вот он, кстати: red-sheep.ru
Или в оффлайне — «Рыжая овечка» (г. Зеленоград, корпус 219). Правда, они там пока только готовятся к открытию магазина.
Но интернет-магазин давно работает.
Перед заказом я написала письмо в магазин с простым вязальным вопросом «а как?». Лена мне всё посчитала, варианты нужной пряжи предложила, спицы подобрала. Мне осталось только выбрать расцветочку.
Цены в «Рыжей овечке» — просто восторженный восторг (недорого в смысле).
Можно было оформить доставку, но я решила скататься на экскурсию в Зеленоград (вдруг там кому моя косметика позарез нужна).
Вот хозяйка магазина Елена с дочкой Дарьей в своих зарождающихся владениях:

Неделя 5. Задание

На этой неделе задание такое.

Идем в магазин, покупаем пять пачек печенья/зефира/конфет или чего душе угодно. Да хоть даже просто пять шоколадок.
И подкладываем незаметно в сумку пяти старушкам/дедушкам.
Главное еще, чтоб вас не только старушка не видела, но и окружающие. А то подумают, что вы рецидивист.

Картинка для просто так:

Неделя 4. Отчет

Я так активно наслушалась Торсунова на этой неделе, что даже записалась на лекцию к его другу Олегу Сунцову.
Вот сюда: http://torsunov.ru/ru/newspage/items/id-09-i-10-oktjabrja-v-moskve-sostoitsja-lekcija-olega-suncova-kak-najti-duxovnogo-uchitelja.html

Буду там 10 октября. Кто хочет присоединиться?

А вы — хапнули гармонии на этой неделе?

Неделя 4. Задание

Эта неделя — отдыхательная гармонизирующая.
Идем вот сюда: http://www.youtube.com/user/torsunov/videos
И смотрим пять любых лекций моего любимого Олега Геннадьевича Торсунова. По одной в день. В субботу — перевариваем и думаем. В воскресенье — делимся впечатлениями.

Неделя 3. Отчет

Знаю, что задание на эту неделю у всех вызвало протест даже на этапе озвучания.
Очень плохо, что вы не разрешили себе даже попробовать.
Я вот разрешила.
Во-первых, очень хорошо поржала повеселилась.
Во-вторых, поняла, что есть еще порох в пороховницах.
В-третьих, потренировала свое умение делать мужчинам комплименты (а вы умеете?).

Вот вам невинный кусочек моего небезвинного хулиганства:
Erotic

Если все эти люди слева у вас тоже есть, знайте: лучший способ борьбы с ними — просто молча игнорировать.
Завтра — новое задание. Спокойное, уравновешенное. И уравновешивающее.

Неделя 3. Задание

Эта неделя у нас — особенная.
Будем делать то, в чем обычно стыдно признаваться.
Итак, задание: нужно устроить эротическую переписку с незнакомцем. Муж/жена — не подойдет.
Незнакомца можно найти в соцсетях или на сайте знакомств.
Неважно, будет это словесный секс или вы будете посылать друг другу свои эротические фотки.
Главное — сделать это и отчитаться.
Скриншоты требовать не буду, главное — ваши впечатления.
И вот вам для затравочки:

Неделя 2. Отчет

Сижу на тренинге Павла Ракова "На самом деле я умная,но живу как дура" и пишу вам отчёт. Тренинг, кстати, очень неоднозначный. Но сейчас не об этом.

Я вот всё-таки вылезла из шкурки и купила себе платье. Даже два. Но я лохушка - в этой суматохе семинарско-тренинговой недели я одно забыла сфотографировать, а второе ещё надо довести до ума.
Но в своё оправдание - вот, видите - первое виднеется из-под пальтишка:


А у вас что?

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com